Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта (Российский журнал физического воспитания и спорта)

Журнал Набережночелнинского государственного педагогического университета.

Журнал является периодическим изданием, рецензируемым ВАК. Перерегистрирован ВАК 27.01.2016 г. №1799. Периодичность – 4 выпуска в год. Свидетельство о регистрации №ФС77-27659 от 26 марта 2007 года

Модель физической подготовленности юных волейболисток

    Кудряшов Е.В., (кандидат педагогических наук, доцент, Пермский национальный исследовательский политехнический университет, г. Пермь)
    Паначев В.Д., (доктор социологических наук, профессор, Пермский национальный исследовательский политехнический университет, г. Пермь)

Аннотация

Ключевые слова: модель, физическая подготовленность, юные волейболистки.

Аннотация. Чем выше уровень развития физических качеств у волейболисток, тем успешнее у них проходит овладение техникой игры. В первую очередь значение имеют физические качества в таком сочетании, как этого требует специфика волейбола. Если уровень развития физических качеств недостаточный, овладение техникой будет происходить менее успешно и потребует много времени. Например, чтобы овладеть навыком приема и передачи мяча двумя руками сверху, нужна определенная сила мышц кистей рук. В противном случае занимающиеся не смогут хорошо овладеть основами волейбола. Если у занимающихся низкий уровень прыгучести, нападающий удар они не смогут изучить быстро и на нужной высоте сетки. В этой связи создание модели физической подготовленности является одной из главных составляющих успешной организации как тренировочного процесса, так и соревновательной деятельности.

Материал.Для достижения поставленной цели было проведено тестирование 134 волейболисток различного уровня квалификации – от до спортивного разряда. Для оценки уровня развития основных физических качеств было отобрано 20 тестов, характеризующих: быстроту (бег «елочка» 91,6 м); скоростно-силовые качества (прыжок в высоту с места, метание набивного мяча весом 1 кг); прыжковую выносливость; силу (полидинамометрия следующих групп мышц: сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы, суммарного показателя 5 мышечных групп ноги, сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя предплечья, мышц кисти, суммарного показателя 5 мышечных групп руки, сгибателя туловища, суммарного показателя 11 исследованных мышечных групп).

Методы исследования: анализ научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области волейбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, тестирование, методы математической статистики.

Результаты. В процессе проведенных исследований, была разработана модель физической подготовленности юных волейболисток, на основе которой можно вносить коррективы в тренировочный процесс на различных этапах многолетнего процесса спортивного совершенствования.

Заключение. Полученные данные позволяют отметить, что с ростом квалификации волейболисток повышается уровень развития основных физических качеств, а они, в свою очередь, могут служить ориентирами в процессе контроля за уровнем физической подготовленности юных волейболисток.

Язык статьи: ru

Ключевые слова:

DOI: 10.14526/01_1111_08

CrossRef

Полный текст статьи: PDF