Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта (Российский журнал физического воспитания и спорта)

Журнал Набережночелнинского государственного педагогического университета.

Журнал является периодическим изданием, рецензируемым ВАК. Перерегистрирован ВАК 27.01.2016 г. №1799. Периодичность – 4 выпуска в год. Свидетельство о регистрации №ФС77-27659 от 26 марта 2007 года

Вопросы планирования годичного цикла подготовки пловцов

    Мошкина Наталья Анатольевна, (старший преподаватель, Ижевский государственный технический университет имени М.Т. Калашникова, 426069, Россия, Удмуртская Республика, г. Ижевск, ул. Студенческая, дом 7, e-mail: ffkis-mna@mail.ru)

Аннотация

Аннотация: В последние десятилетия проводится определение предпосылок к успешному планированию макроцикла подготовки по видам спорта с учетом того, что в практическом применении находится много разновидностей планирования. Статья освещает авторский подход к планированию спортивной подготовки пловцов с учетом реальных условий, с которыми сталкивается спортсмен и его наставник. Причем сложности в процессе подготовки спортсменов возрастают при переходе спортсменов от этапа к этапу многолетней подготовки. Материалы. В данной статье рассмотрены вопросы совершенствования планирования подготовки юных спортсменов. При планировании подготовки  на сегодняшний день специалисты опираются на стандарты по видам спорта, где указывается алгоритм действий. Эффективность программ и методик определяется после оценки результатов выступлений спортсменов. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, рабочей документации и программного материала по виду спорта «Плавание». Разработана схема действий в планировании подготовки пловцов с учётом требований традиционного подхода к планированию. Результаты. Проведен анализ научно-методической литературы. Разработана блок-схема планирования процесса подготовки пловцов. Для успешного планирования процесса подготовки необходимо планирование последовательности действий, чтобы двигаться в одном направлении. Общепринятые правила построения планирования представлены в варианте общих для всех характеристик действий специалиста. Разработано три направления планирования, включающие в себя  различные варианты базовый развивающий, базовый накопительный (суммарный, фундаментальный) и итогово-реализационный (результативный) мезоциклы подготовки пловцов. Заключение. Планирование повторяющихся несколько раз мезоциклов позволяет нам уйти от однообразия, сделать спортивную подготовку пловцов более эмоциональной, интересной. Адаптация к изменяющимся физическим нагрузкам позволяет развивать скоординированность действий. Продолжительность мезоциклов должна составлять от 2 до 3-4 недель. Замена длительных физических нагрузок, направленных на развитие физических качеств с концентрацией усилия на развитии необходимых качеств, позволяет повышать концентрированность тренировочного воздействия с учетом типологии пловцов.  
Ключевые слова: планирование, блок-схема, плавание, соревновательная деятельность, микроцикл, мезоцикл.

Язык статьи: ru

Ключевые слова:

DOI: 10.14526/2070-4798-2019-14-1-94-101

CrossRef

Полный текст статьи: PDF