Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта (Российский журнал физического воспитания и спорта)

Журнал Набережночелнинского государственного педагогического университета.

Журнал является периодическим изданием, рецензируемым ВАК. Перерегистрирован ВАК 27.01.2016 г. №1799. Периодичность – 4 выпуска в год. Свидетельство о регистрации №ФС77-27659 от 26 марта 2007 года

Изучение физиологических основ стрейчинга в системе подготовки юных футболистов

    Тарабрина Наталья Юрьевна, (кандидат биологических наук, Московский авиационный институт (Национальный исследовательский университет), 125993, Россия, г. Москва, A-80, ГСП-3, Волоколамское шоссе, дом 4)
    Краев Юрий Валерьевич, (кандидат психологических наук, заведующий кафедрой физического воспитания, Московский авиационный институт (Национальный исследовательский университет), 125993, Россия, г. Москва, A-80, ГСП-3, Волоколамское шоссе, дом 4)

Аннотация

Аннотация: Для успешности игровой деятельности в футболе требуется комплексно развивать основные физические качества и совершенствовать все функциональные системы организма спортсменов. А это возможно лишь благодаря разносторонней физической подготовке, когда наряду с развитием основных физических качеств уделяется внимание и развитию специальных качеств футболистов. В статье дано физиологическое обоснование роли миорелаксации в механизме формирования целевой точности движений юных футболистов. Материалы. Изучены миотонические и координационные показатели 22 юных спортсменов в возрасте 8-12лет. Все исследуемые занимались по специально разработанной трёхнедельной программе, включающей упражнения на растяжение паравертебральных мышц и мышц нижних конечностей. Методы исследования. Анализ и обобщение научной литературы, электромиотонометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. Показано, что выполнение упражнений стрейчинга снижает миотонус у всех испытуемых в точках V37, E 32, V52, V 57 (sinister и dexter) от 3,52% до 9,76% (p<0,05-0,001). Наиболее чувствительными к данному воздействию оказались икроножные мышцы и мышцы передней поверхности бедра, наименее – поясничная часть мышцы, выпрямляющей позвоночник. Снижение тонуса мышц приводит к улучшению качества точностных движений от 25,0 до 37,05% (p<0,05). У футболистов 11-12 лет миовисцеральные реакции были аналогичны реакциям спортсменов 8-9 лет, однако степень выраженности этих реакций была более существенной. Заключение. Рассмотрена целесообразность использования стрейчинга, и доказана необходимость применения данной методики в переходном и подготовительном периоде спортивной подготовки юных футболистов.
Ключевые слова: юные футболисты, стрейчинг, мышечный тонус, целевая точность движений.
 

Язык статьи: ru

Ключевые слова:

DOI: DOI 10.14526/2070-4798-2018-13-4-161-169

CrossRef

Полный текст статьи: PDF